Gym Alzheimer

La gym Alzheimer utilise étirements et postures corporelles physiques.

Les bénéfices liés à la pratique de cette discipline ont été rapportés chez les personnes âgées. En effet, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, elle contribue à maintenir la condition physique et à améliorer le système cardio-respiratoire.
De plus, la réalisation d’étirements et d’exercices d’assouplissement permet aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer d’améliorer leur flexibilité, de conserver leur mobilité et de travailler leur coordination motrice.
Au quotidien, cela leur permet d’avoir plus de facilités à réaliser les actes de transferts (comme le fait de se mettre debout, de s’asseoir, de se coucher) et d’être plus autonomes. Comme elle contribue à assouplir le corps et à renforcer les muscles, la pratique de la gymnastique leur permet également d’être capables de se pencher pour ramasser un objet ou de s’habiller sans difficulté.

Généralement, cette discipline est pratiquée en groupe. Ainsi, elle permet aux participants de communiquer entre eux, de discuter et de rire tout en entretenant leur forme physique, ce qui génère chez eux un véritable enthousiasme.
De plus, comme la gymnastique nécessite de réaliser différentes postures, elle permet aux participants atteints de la maladie d’Alzheimer d’acquérir une meilleure conscience de leurs corps et de ressentir les éventuelles zones de tensions.