Energy
Mix Hit
L'entraînement HIT pousse le corps au-delà de ses limites.
Dans une même séance, l'entraînement à haute intensité va proposer de réaliser des périodes d’efforts maximum suivies de périodes de faibles intensité (récupération active). C’est de cette façon que le corps va sortir de sa zone de confort...et donc en tira tous les bienfaits. Cette méthode est autant utilisée pour les activités de types cardiovasculaire que pour la musculation et les activités de force.
Accessible à tous !
Dans une même séance, l'entraînement à haute intensité va proposer de réaliser des périodes d’efforts maximum suivies de périodes de faibles intensité (récupération active). C’est de cette façon que le corps va sortir de sa zone de confort...et donc en tira tous les bienfaits. Cette méthode est autant utilisée pour les activités de types cardiovasculaire que pour la musculation et les activités de force.
Où pratiquer du Mix Hit dans le Doubs Territoire de Belfort ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
GV Montbéliard | Gym. André Boillat 12 route d’Héricourt | Lundi | 17h30/19h30 | RENFORCEMENT MUSCULAIRE / CARDIO | 07 59 79 34 89 | |
GV Montbéliard | Dojo. Coteaux Jouvent 2 rue Oemichen - Quartier de la Petite Hollande | Mardi | 8h/11h | Fitness Pilates | 07 59 79 34 89 | |
GV Montbéliard | Mairie de Mathay 25 rue de la Mairie | Mercredi | 18h/19h | RENFORCEMENT MUSCULAIRE / CARDIO | 07 59 79 34 89 | |
GV Montbéliard | Gym. André Boillat 12 route d’Héricourt | Mercredi | 19h/20h | CrossTraining/Stretching | 07 59 79 34 89 | |
GV Montbéliard | Dojo. Coteaux Jouvent 18 rue Oemichen - Quartier de la Petite Hollande | Jeudi | 9h/10h | Fitness | 07 59 79 34 89 | |
GV Montbéliard | Gym. André Boillat 12 route d’Héricourt | Vendredi | 18h/19h | Cardio Boost | 07 59 79 34 89 | |
GV Montbéliard | Gym. André Boillat 12 route d’Héricourt | Vendredi | 19h/20h | HARMONIE FiT renfo/cardio/stretching | 07 59 79 34 89 | |
SECTION GYM VOL 25 90 | BRETONVILLERS 25380 SALLE DES FETES | Jeudi | 20h | GYM TENDANCE FIT AND ZEN ADULTES DYNAMIQUES | 06.02.36.08.72 09.53.91.68.07 | |
SECTION GYM VOL 25 90 | CHANTRANS 25330 SALLE DES FETES | Mardi | 19h30 | RENFORT MUSCULAIRE CAF CARDIO | 06.02.36.08.72 09.53.91.68.07 | |
SECTION GYM VOL 25 90 | EMAGNY 25170 SALLE GUILLAUME CERUTTI | Vendredi | 18h/19h | CROSS TRAINING | 06.02.36.08.72 09.53.91.68.07 | |
NANS SOUS STE ANNE 25330 SALLE DE CONVIVIALITE | Mercredi | 18h30 | RENFORT MUSCULAIRE CAF CARDIO | |||
SPORT LOISIRS SANTE BAUME LES DAMES | Salle Espace Forme - RUE DU TENNIS 25110 BAUME LES DAMES | Mardi | 19h45 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 84 09 17 | |
SPORT LOISIRS SANTE BAUME LES DAMES | Salle Espace Forme - RUE DU TENNIS 25110 BAUME LES DAMES | Jeudi | 18h45/21h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 84 09 17 | |
GV AUDINCOURT | COSEC EN FACE PISCINE - 25400 AUDINCOURT | Vendredi | 18h30/20h45 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 63 81 70 66 | |
GYM FEMININE SANCEY LE GRAND | SALLE - 25430 SANCEY | Lundi | 20h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 86 31 25 | |
GYM FEMININE SANCEY LE GRAND | SALLE - 25430 SANCEY | Mardi | 20h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 86 31 25 | |
GYM HARMONIE HERIMONCOURT | SALLE DU CERCLE - RUE DU CDT ROLLAND 25310 HERIMONCOURT | Mardi | 10h00 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 30 81 10 | |
GYM VOLONTAIRE SOCHAUX | HALL DES SPORTS SOCHAUX - 25600 SOCHAUX | Jeudi | 17h15/20h15 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 96 69 66 | |
COMITE DES FETES PRESENTEVILLERS | SALLE DES ACTIVITES DE LA MAIRIE - 25550 PRESENTEVILLERS | Jeudi | 17h30/19h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | ||
GYMVALDUSIERS | SALLE DES FETES - 25520 VAL D USIERS | Lundi | 20h30/22h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | ||
JUDO CLUB VAL D USIER | JUDO CLUB DU VAL D USIER - 25520 BIANS LES USIERS | mercredi | 18h00/ 20h30 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 46 64 98 | |
ASSOCIATION SPORTIVE BOUJAILLES | FAMILLES RURALES BOUJAILLES - 1 PLACE DE LA MAIRIE 25560 BOUJAILLES | Mardi | 19h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 81 49 38 66 | |
ASSOCIATION SPORTIVE BOUJAILLES | FAMILLES RURALES BOUJAILLES - 1 PLACE DE LA MAIRIE 25560 BOUJAILLES | Mardi | 20h | CARDIO RENFORT Gym'Cardio / Gym Jeune | +33 03 81 49 38 66 | |
GYM VOL BELFORTAINE | GYMNASE D'OFFEMONT - 14 RUE MARIE CURIE 90300 OFFEMONT | Mardi | 18h30 | GYM ADULTES Aérobic | ||
GYM VOL BELFORTAINE | SALLE POLYVALENTE - RUE DE LA BENADE 70400 CHALONVILLARS | Jeudi | 20h15 | GYM ADULTES Aérobic | ||
GYM VOL BELFORTAINE | GYMNASE D'OFFEMONT - 14 RUE MARIE CURIE 90300 OFFEMONT | Mardi | 19h45 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | ||
GYM VOLONTAIRE BEAUCOURT | SALLE OMNISPORTS - 90500 BEAUCOURT | Lundi | 20h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 84 36 09 03 | |
GYM VOLONTAIRE BEAUCOURT | SALLE OMNISPORTS - 90500 BEAUCOURT | Mardi | 20h15 | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 84 36 09 03 | |
GYM VOLONTAIRE BEAUCOURT | SALLE OMNISPORTS - 90500 BEAUCOURT | Jeudi | 19h | GYM ADULTES Cuisse Abdos Fessier (CAF) | +33 03 84 36 09 03 |